Heka°
Rehabilitasyonunuz, gerçek bir uzman eşliğinde.
Yüksek lisans dereceli spor fizyoterapisti tarafından tasarlanmış kanıta dayalı fizyoterapi programları. Ağrınızı takip edin, serileri sürdürün, daha hızlı iyileşin.
Sorun
Kronik ağrısı olan insanların %80'i genel YouTube egzersizlerine veya pahalı fizyoterapi seanslarına (seans başına 3.500–7.000 ₺) güveniyor. Hiçbiri uzun vadede işe yaramıyor.
Çözüm
Heka° size gerçek bir fizyoterapistin uzmanlığını cebinizde sunuyor. Ağrınıza, hedeflerinize ve programınıza uyum sağlayan kişiselleştirilmiş programlar.
Nasıl Çalışır
Ağrınızı Bize Anlatın
Hızlı bir değerlendirme tamamlayın. Ağrı bölgelerinizi, aktivite düzeyinizi ve hedeflerinizi haritalayacağız.
Kişisel Programınızı Alın
Algoritmamız sizi, yüksek lisanslı bir fizyoterapist tarafından tasarlanmış doğru kanıta dayalı rehabilitasyon programıyla eşleştirir.
İyileşmenizi Takip Edin
Günlük rehberli seansları takip edin. Ağrı seviyelerini izleyin, serileri sürdürün ve ilerlemenizi güzel grafiklerle görün.
19 Kanıta Dayalı Program
Her program hakemli klinik araştırmalara ve gerçek fizyoterapi protokollerine dayanmaktadır.
8 Haftalık Duruş Düzeltme8 hafta
Bel Ağrısı İyileşme8 hafta
Boyun Ağrısı Tedavisi6 hafta
Omuz Sıkışması6 hafta
Siyatik Tedavisi6 hafta
Kalça Hareketliliği6 hafta
Diz Ağrısı10 hafta
Skolyoz Düzeltme8 hafta
Üst Çapraz Sendromu8 hafta
TME Tedavisi4 hafta
Ayak Bileği Stabilitesi6 hafta
Tenisçi Dirseği İyileşme6 hafta
Karpal Tünel Tedavisi4 hafta
Migren Tedavisi6 hafta
Torasik Ağrı Tedavisi6 hafta
Bunyon Tedavisi6 hafta
Donmuş Omuz İyileşme8 hafta
Menisküs Rehabilitasyonu8 hafta
Plantar Fasiit Tedavisi6 haftaNeden Heka°?
Ağrı Takibi
Her seanstan önce ve sonra ağrınızı puanlayın. Görsel grafiklerle zaman içindeki gelişiminizi izleyin.
Seriler ve Oyunlaştırma
Günlük seriler oluşturun, rozetler kazanın, Başlangıç'tan Efsane'ye terfi edin. Kilometre taşı kutlamalarıyla motive kalın.
Apple Health Entegrasyonu
Seanslarınızı Apple Health ve Google Health Connect ile senkronize edin. Tüm sağlık verileriniz tek yerde.
Hızlı Seanslar
Zamanınız mı yok? 5–15 dakikalık hedefli seansları deneyin: Core, HIIT, Esneme, Masa Başı Molası ve daha fazlası.
İki Dil Desteği
Tam İngilizce ve Türkçe destek. Her egzersiz, her ekran, her bildirim.
Kanıta Dayalı
Her program hakemli klinik araştırmalara dayanmaktadır ve yüksek lisanslı bir spor fizyoterapisti tarafından tasarlanmıştır.
Fizyoterapistinizle Tanışın
Caner Ozbek
Yüksek Lisanslı Spor Fizyoterapisti · RYS500 Yoga Eğitmeni
10 yılı aşkın klinik deneyimiyle Caner, kronik ağrı, postüral bozukluk ve spor yaralanmaları olan binlerce hastayı tedavi etmiştir. Heka°'yu profesyonel düzeyde fizyoterapiyi herkese ulaştırmak için yarattı — sadece haftalık klinik ziyaretlerini karşılayabilenler için değil.
Üyelerimiz Ne Diyor
3 haftalık rehberli egzersizlerden sonra bel ağrım tamamen geçti. Grup Zoom görüşmesi çığır açıcıydı.
Fizyoterapistim bu uygulamayı önerdi. Artık her sabah egzersizlerimi yapıyorum. Seri sistemi beni sorumlu tutuyor.
Sonunda gerçek fizyoterapi ilkelerini takip eden bir uygulama. Duruşum 6 haftada tamamen değişti.
Planınızı Seçin
Tek bir fizyoterapi seansından daha ucuz. Bir seans 3.500–7.000 ₺ tutar.
Pro
- Temel'deki her şey
- Caner ile aylık grup Zoom
- Öncelikli destek
Bugün İyileşmeye Başlayın
Kanıta dayalı programlarla iyileşen binlerce kişiye katılın.